Holistiline lähenemine kui kirg
Pärit väikesest Vokast
Olen pärit väikesest kohast Ida-Virumaal nimega Voka, mõnda aega elasin Toilas, enamik suvedest möödus maal vanaema juures Sillamäe külje all ja gümnaasiumis käisin Noarootsis. Pärast gümnaasiumi kolisin Tallinnasse, et jätkata õpinguid ülikoolis. Kuigi mind huvitasid erinevad asjad ja muusikakooli klaveriõpetaja arvates oleksin pidanud klaverit edasi õppima, köitsid mind 20ndate alguses hoopis numbrid ja aruanded. Jah, tean-tean, paljude inimeste jaoks on see arusaamatu.
Mind paelus tohutult kogu raamatupidamismaailm – selle loogika ja süsteemsus, see oli mu jaoks nagu puzzle kokkupanek. Nii alustasin oma teekonda raamatupidajana ning järgneva 17 aasta jooksul töötasin väiksemates ja suuremates ettevõtetes erinevatel finantspositsioonidel. Sain olla nii raamatupidaja kui ka pearaamatupidaja, Baltikumi finantsjuhi asetäitja, ärikontroller ja grupi pearaamatupidaja. Sel perioodil kasvasin ja arenesin tohutult, mitte ainult spetsialistina, vaid ka inimesena. Olen südamest tänulik, et mul on olnud võimalik töötada fantastiliste inimestega ja panustada ägedatesse ettevõtmistesse.
Elu muutnud väikesed imed
Nagu elu ikka, on ka minu teekond olnud täis tõuse ja mõõnu. Lapsepõlvetraumade tõttu olen varakult otsinud lahendusi ärevusele, depressioonile ja segadusele enda sees. Suurim muutus minus toimus 25-aastaselt, kui olin küll saavutanud välised eesmärgid, kuid tundsin, et elus peab olema midagi enamat. See algatas imelise teekonna Reikit, Silva ja Rännaku meetodeid, transendentaalset meditatsiooni õppides ja joogaga algust tehes.
Esimese lapse sünniga kogesin, mida tähendavad väikesed imed. 31. nädalal avastati, et mu poeg kasvas pikkusesse, kuid kaalus juurde ei võtnud. Meile anti kaks nädalat aega. Selle aja jooksul tegin ja lasin teha võimalikult palju Reikit. 33. nädalal küsiti minult: „Mida te olete vahepeal teinud?“ – laps küll oli endiselt väike, kuid kasvas jälle! Nii õnnestus mul teda lõpuni kanda.
Teine väike ime juhtus Jasperiga tema beebieas – ta hakkas küll jalgadele toetama, aga ei pööranud. Käisime läbi mitmed uuringud, kuid lahendust ei leitud ja arstid ütlesid, et ta ei pruugi korralikult käima hakata. Kuid Reiki kuur kogu perele ja väikesed muudatused toitumises tõid muutuse – aasta ja kolme kuu vanusena oli Jasper täiesti terve laps. “Juhtuks kõigi lastega sellised imed”, öeldi meile.
BBTRS muutis mu elu
Minu lapsepõlvest on mulle eredalt meelde jäänud tädi öeldud lause: „Vaata kui ilusasti sa hingad, kõhuga.“ Aastaid hiljem, kui olin Bali saarel kohtumas tervendajaga, meenus see mulle taas. Küsimusele, milliseid praktikaid peaksin oma elus veel kasutusele võtma, sain vastuseks lihtsa ja sügava sõnumi: „Just breathe“ – lihtsalt hinga.
Kuigi olin juba tänu joogale praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid, tundsin, et hingamises on veel midagi enamat. See tunne juhatas mind biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse süsteemi (BBTRS) juurde. Juba esimesel koolitusmoodulil tundsin, et olen leidnud oma tee. Praktiseerides BBTRS-i, õppisin, kuidas hingamise, liikumise ja teadliku kohaloluga saab vabastada kehasse kogunenud traumasid, pingeid ja elada vabamalt. Hingamisteraapia muutis mu elu. Lasin lahti finantstööst ja asusin tegema mitmeid erinevaid asju. Naeran, et olen justkui Hunt Kriimsilm. See pole alati lihtne, kuid nii huvitav pole mu elu kunagi varem olnud ja olen selle eest väga tänulik.
Olen oma elus õppinud palju erinevaid praktikaid ja saanud neist palju kasu nii endale kui ka oma perele. Need on võimaldanud mul oma lapsi kasvatada selliselt, et meie pere “tabletid” on mustikad ja emme käed ravivad. Samas olen väga tänulik ka tavameditsiinile, mis on aidanud näiteks luumurdude korral. Olen kogenud, kui hästi saab neid kahte lähenemist kombineerides elada tervemalt ja rõõmsamalt.
Kogemus
Mind on alati köitnud inimene ning inimese tegelikud, piiritud võimed. See on tõuganud õppima erinevaid teraapia, meele ja kehatöö tehnikaid ning süüvima tervisliku toitumise nüanssidesse.
- Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemi® (BBTRS®) sertifitseeritud praktik alates aastast 2022
- Integrative Somatic Trauma Therapy Certificate Program – The Embody Lab, aastal 2024
- Toitumisnõustaja õpe – Annely Sootsi Tervisekool aastatel 2016-2017; lisaks palju erinevaid konverentse toitumise teemal
- Veel koolitusi alates aastast 2007: Reiki, Silva meetod, Rännaku meetod, transendentaalne meditatsioon, Kristiine Raie meetod (2 aastat), MER massaaž (2. tase), Lomi Lomi Nui massaaž, palju aastaid joogapraktikat ja tantsu, osalemist erinevatel retriitidel ning teadmiste ammutamist põnevatest raamatutest
- TTÜ majandusmagister
- Aastatel 2004 – 2021 töötasin erinevatel finantspositsioonidel: raamatupidaja, pearaamatupidaja, ärikontroller, grupi pearaamatupidaja
400+
hingamisteraapia eraseanssi
80+
hingamisteraapia grupiseanssi
3+
aastat kogemust
Unistus nimega Rikardia
Rikardia sündis minu enda teekonnast ja kogemusest. Olen kogenud, kui sügavat muutust võivad tuua lisaks hingamisteraapiale konstellatsioonid, coaching, MER kehatöö jne. Keerulistel aegadel on mind kandnud lisaks loodusele jooga, hingamistehnikad, meditatsioonid ja tantsimine. Kõik need kogemused on olnud minu jaoks justkui valguskiired, mis aitasid edasi liikuda siis, kui tee tundus hägune.
Tänapäeval on lihtne haarata kiirete lahenduste järele – ravimid leevendavad küll sümptomeid, kuid sageli jääb tegelik põhjus puutumata. Olen kogenud, et sügavam tasakaal ja kergus peituvad teadlikus enesehoius, mis toetab nii keha kui meelt terviklikult. Seepärast sündis Rikardia – soovist tõsta teadlikkust ennetustöö ja täiendmeditsiini võimalustest, kus saab avastada erinevaid lähenemisi, leida sertifitseeritud terapeudi või coach’i ning broneerida aja lihtsalt ja mugavalt. Rikardia kaudu saan oma kliente suunata ka teiste praktikute juurde, kombineerides erinevaid lähenemisi, millesse ise siiralt usun.
Samal ajal pakkuda praktikutele ja terapeutidele kohta, kus mugavalt hallata oma tööd, toetada üksteist ning kasvada koos ühise eesmärgi nimel. Rikardia on sillaehitaja – ühendades neid, kes otsivad sügavamat tasakaalu, ja neid, kes oskavad seda pakkuda.
Minu südames on unistus, et Rikardiast kasvab kogukonna ettevõte. Platvorm, mis aitab inimestel elada igapäevaselt teadlikumalt ja rõõmsamalt – täpselt nii suurelt, kui paljudel seda vaja on.
Sertifikaadid
