Rikardia biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse (BBTRS) praktik Helen Haava tõdeb, et sobivat praktikat valides on kõige olulisem kuulata enda sisetunnet, vaadata, mis sobib ja lasta lahti kõikidest ootustest, lubada endal lihtsalt kogeda. „Muutused ei teki üldiselt üleöö. Võib-olla üks kahetunnine seanss ei lahenda ära kõiki su muresid, aga aitab sind sinu teel sammukese edasi. Mis elu meil muud ongi, kui üks teekond,“ leiab ta. Millest siis teraapiat või praktikat valides lähtuda?

Elumuutev kogemus reikiga

Näiteks pakub Rikardia reikit, millega on Helenil endal elumuutvad kogemused. Nimelt öeldi naisele 31. rasedusnädalal, et tema laps ei kasva nii nagu peaks ja neile anti kaks nädalat aega, et midagi teha – 33. nädalal oleks pidanud raseduse seetõttu juba esile kutsuma. Kuna Helen oli reikit ise õppinud, tegi ta koos elukaaslasega läbi reiki kuuri. Kaks nädalat hiljem läksid nad arstide juurde tagasi ning viimased imestasid, mida paar vahepeal teinud on – laps kasvab normaalselt. “Olen reikist väga palju abi saanud ning mul on sama lapsega veel teinegi vau-kogemus,” sõnab ta.